ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 10 – 11 КЛАССОВ К ЕНТ

Ситуация экзамена волнует всегда. Экзамен – это стрессовая ситуация вызывающая множество различных негативных эмоций, которые отражаются на психоэмоциональной стороне и поведении. Именно поэтому данная программа психологического сопровождения подготовки к ЕНТ, рассчитана на учащихся 10-11 классов и направлена на создание позитивного эмоционального настроя школьника, на тестирование, снижение экзаменационного страха, тревоги и преодоление напряжения предэкзаменационного, экзаменационного и послеэкзаменационного ожидания.
Программа психологического сопровождения подготовки к ЕНТ состоит из теоретической и практической части. На первых занятиях акцент делается на сплочение группы и формирование взаимного доверия, что создает предпосылки для успешного осуществления дальнейшей работы. Учащийся получают рекомендации о распределение учебного материала для подготовки в течение подготовительных занятий.
В ходе всей подготовки учащиеся обучаются стратегиям поведения в стрессовой ситуации экзамена, вырабатывают конструктивное отношение к экзамену, не как к испытанию, а как возможности проявить себя, приобрести опыт подготовки и сдачи экзамена.
На теоретических занятиях учащиеся знакомятся с теорией стресса, с реакциями организма человека на стресс, перегрузки, напряжение.
На практических занятиях они обучаются приемам релаксации, снятия напряжений, приемам волевой мобилизации, дезактуализации негативных переживаний, повышению концентрации внимания, выработке позитивной поведенческой стратегии.