Урок № 38 (3 класс)

Урок № 38 (3 класс)

Задачи. Учить технике попеременного двухшажного хода, подъема лесенкой, спуска в основной и низкой стойках.

Спуски и подъем лесенкой. На скло­не. Упражнения. 1) Спуститься в основ­ной стойке с различным положением рук (вперед, в стороны, вверх). 2) Ме­нять положение туловища по команде учителя («Основная стойка!», «Низкая стойка!»). 3) Игра «Кто дальше скатит­ся?». Ученики решают, в какой стойке выполнять спуск самостоятельно. После спусков выполняется подъем лесенкой.

Игра «Подъем в гору». Все участ­ники игры делятся по 4~5 человек. Участники первой команды выстраи­ваются на одной линии у подножия небольшой горы. По сигналу учителя все участники этой команды начина­ют подъем в гору лесенкой до уста­новленного места. Время подъема всей команды засекается. Пока первая команда осуществляет подъем, участ­ники второй команды выстраиваются у подножия склона. Подается команда для подъема и т.д.

Побеждает команда, игроки которой в полном составе выполнили подъем быстрее. Если участник поднимается не установленным способом, время подъе­ма команды удваивается.

Попеременный двухшажный ход. Игра «Белки — норки — соболята». Класс делится на две команды, которые строятся у стартовой линии в колонны по одному и рассчитываются на «пер­вый — второй — третий». Первые номе­ра получают название «белки», вто­рые — «норки», третьи — «соболята». Перед каждой командой прокладывают 2 замкнутые лыжни общей длиной 50-60 м (вторая на случай обгона). По сиг­налу учителя: «Белки!» (или «Норки!», или «Соболята!») все игроки, получив­шие это название, выбегают на стартовую линию, устремляются по лыжне, делают полный круг и становятся на свои места. Участник, пришедший пер­вым, выигрывает своей команде 2 очка, второй — 1 очко. Затем вызываются другие номера.

Прохождение дистанции в 1000 м в среднем темпе за учителем.

Заключительная часть (см. 2 класс, урок 37).