Урок № 54 (3 класс)

Урок № 54 (3 класс)

Задачи.  Совершенствовать  технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бонового разбега. Повторить метание мяча в цель. Провести контрольное упражне­ние: прыжок в длину с места. Способст­вовать развитию физических качеств (силы).

Подготовительная часть (12 мин). По­строение. Сообщение задач урока. Стро­евые упражнения (повороты на месте). Медленный бег с передачей российско­го флага (см. урок 29) — 3 мин. Ходьба. Перестроение уступами в четыре ше­ренги по расчету «Девять, шесть, три, на месте» (см. урок 24). Раздать гимнас­тические обручи. (Раздают учитель и один из учеников.)

ОРУ с гимнастическими обручами. 1) И. п. — основная стойка, обруч верти­кально за спиной. 1 — обруч назад, под­няться на носки; 2 — и. п.; 3-4 то же. Темп медленный. 2) И. п. — упор сидя, ноги согнуты, обруч на полу перед нос­ками. 1 — ноги врозь; 2 — и. п.; 3-4 — то же. 3) И. п. — основная стойка, обруч вперед, держать хватом сверху. 1 — мах левой ногой в сторону; 2 — и. п.; 3—4 — то же правой ногой. 4) И. п. — основная стойка в центре обруча. 1~2 — при­сесть, взять обруч, 3-4 — встать, обруч горизонтально вверх; 5-6 — присесть, положить обруч; 7—8— и. п. 5) И. п.— лежа на спине, обруч горизонтально на груди. Приподнимая обруч и сгибая ноги вперед, продеть их в обруч; вернуться в и. п. 6) И. п. — основная стойка, обруч вертикально впереди, держать выпрям­ленными руками хватом снизу. 1 — об­руч вверх, левую ногу назад; 2 — и. п.; 3—4 — то же правой ногой. 7) И. п. — об­руч перед собой, держать за верх хва­том сверху. Вращая обруч вверх и на­зад, прыжки на обеих ногах. Ходьба на месте.

Основная часть (25 мин.).

Повторить метание мяча в цель (см. 1 класс, урок 25).

Провести контрольное упражнение: прыжок в длину с места. Контрольные нормативы (см. I четверть). Для выпол­нения контрольного упражнения, ученики вызываются во время выполнения метания мяча в цель группами по три человека.

Совершенствовать технику прыж­ка в высоту «перешагиванием» с боко­вого разбега. Способствовать разви­тию физических качеств.

Игра «Змейка» (см. 2 класс, 57 урок). Только прыжок в высоту выполнять с 5 шагов разбега через натянутую попе­рек зала резинку.

Игра «Веревочка». В качестве инвен­таря используется веревка. Играет од­новременно весь класс. Игроки распо­лагаются по кругу, держась руками за веревку, концы которой связываются. Размеры круга колеблются в зависи­мости от количества игроков, но долж­ны быть достаточными для свободных движений игроков. В центре круга на­ходится водящий, которого определя­ют по жребию. По сигналу водящий пытается осалить игроков, держащих­ся за веревку, они же имеют право бросить веревку и отскочить назад. Если веревка коснется пола, виновный в этом становится водящим. Водящим становится и любой осаленный игрок. В игру можно играть и с двумя или тремя водящими при большом количе­стве игроков.

Заключительная часть (3 мин.). Постро­ение. Игра «Великаны — карлики». Подведение итогов урока. Задание на дом: выполнять упражнения, способст­вующие развитию физических качеств. Предупредить, что на следующем уро­ке за выполнение прыжка в высоту «перешагиванием» будут поставлены оценки.