Урок № 60 (3 класс)

Урок № 60 (3 класс)

Задачи. Повторить высокий старт — по­ложение старта. Повторить метание мяча на дальность. Провести контрольное уп­ражнение по подтягиванию.

Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока.

ОРУ в колонне по одному в движе­нии (см. урок 21).

Бег с препятствиями с малой скоро­стью (на круге длиной 50 м два препят­ствия) —3 мин. Ходьба. ОРУ на восста­новление. Специальные беговые уп­ражнения (семенящий бег; бег с захлестом голени назад; бег с высоким подни­манием бедра) — 2 раза по 20 м.

Основная часть (28 мин.).

Повторить метание мяча на даль­ность (см. уроки 3-5).

Повторить высокий старт — поло­жение старта.

Напомнить технику положения высо­кого старта.

Игра «Бег за флажками». Класс делит­ся на две команды и в каждой из них вы­бирают капитана. Команды располагают­ся за стартовыми линиями — одна против другой. Расстояние между командами 20-30 м. Посередине площадки, между двумя линиями, которые ограничивают полосу 2~3 м, раскладывают флажки в шахмат­ном порядке. По команде «На старт!» уча­стники игры подходят к линии старта, «Внимание!» —принимают положения вы­сокого старта. После команды «Марш!» иг­роки быстро выбегают к флажкам и ста­раются собрать их как можно больше. Через установленное время по команде дети возвращаются на места, быстро стро­ятся в шеренгу. Капитаны собирают и под­считывают флажки, принесенные игрока­ми. За каждый флажок начисляется 1 очко. Побеждает команда, набравшая боль­ше очков. Повторить игру 4—5 раз.

Провести контрольное упражнение по подтягиванию.

Класс делится на две группы (А — девочки и Б — мальчики).

А. Выполнение контрольного упраж­нения. Подтягивание в висе — мальчи­ки, в висе лежа — девочки. Контроль­ные нормативы (см. I четверть).

Б. Игра «Веревочка» (см. урок 54).

Смена производится, когда группа де­вочек выполнит контрольное упражнение.

Заключительная часть (2 мин.). Постро­ение. ОРУ (2 упражнения — проводят освобожденные от занятий по состоянию здоровья). Подведение итогов урока.