Урок № 64 (3 класс)

Урок № 64 (3 класс)

Задачи. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега и метания мяча с места. Провести учет по бегу на 30 м.

Вводная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Бег в медлен­ном темпе — 2 мин. Во время бега вдоль длинных сторон площадки прыжки в шаге через полосу шири­ной 90-100 см. ОРУ (самостоятельно). Специальные беговые упражнения (см. урок 5).

Основная часть (24-25 мин).

Провести учет по бегу на 30 м. Бег 30 м на результат (время). Ученики бе­гут по трое.

Совершенствовать технику мета­ния мяча с места и прыжка в длину с разбега.

Класс делится на две группы (А — девочки и Б — мальчики). А. Прыжки в длину с разбега (см. урок 9). Б. Метание мяча на дальность (в парах). Метать теннисные или малые резиновые мячи. Через 5~6 мин. смена.

Игра с прыжками «Удочка». Для игры нужна веревочка 3—4 м длиной, на конце которой привязан мешочек, на­полненный песком.

Все игроки становятся по кругу, а во­дящий— в середине круга с веревкой в руках. Он вращает веревку с мешочком так, чтобы тот скользил по полу, круг за кругом. Игрок, задевший мешочек или веревку, становится в середину и начи­нает вращать веревку, а бывший водя­щий идет на его место в круг.

Заключительная часть (3-4 мин.). По­строение. Познакомить детей с названи­ями упражнений: короткая дистанция, бег «на скорость», «на выносливость»; с названиями метательных снарядов. Под­ведение итогов урока.