Конспект к уроку физической культуры "Подъем в гору переступанием (лесенкой). Спуск с горы в средней стойке" 5 класс

Цель: Обучение технике выполнения подъем в гору, спуск с горы.
Задачи: Укрепление здоровья обучающихся в формирование и развитие
двигательных навыков.
№ Содержание Дозировка Организационно-методические указания
I Вводно-подготовительная часть.

1. Построение.
2. Рапорт.
3. Постановка цели урока.

10 мин Обратить внимание учащихся на внешний вид.
В шеренгу по одному.
Четко, громко.

II Основная часть.
1. Организованно пройти до горки.
2. Подъем в горку боком осуществляется приставными шагами к склону. При этом верхняя лыжа располагается на наружном ребре, а нижняя на внутреннем ребре, лыжи располагаются поперечно к склону.
3. выполнение спуска нужно сохранить равновесие для этого ноги согнув в коленях, туловище держать с наклоном вперед, руки вытянуты вперед, локти опушены и прижаты, палки оставлять сзади.
25 мин
Следить за правильным выполнением упражнений
Недостаточное кантование лыж,
их негоризонтальная постановка,
плохая опора на палки.
III Заключительная часть.

Построение в шеренгу.
Подведение итогов урока.
Оценивание работы.
Домашнее задание.
Организованный уход с места проведения занятий.

10 мин
В шеренгу по одному.
Отжимание от пола.
В колонну по одному.