Упражнение «Прошлое, настоящее и будущее»

     Создайте три рисунка, изображающих вас в прошлом, настоящем и будущем.

     Нарисуйте то, что наиболее важно для вас в настоящем, прошлом и будущем.

     Нарисуйте отрицательные и положительные моменты вашего будущего.

     Изобразите себя на перекрестке дорог с обозначением направлений дальнейшего движения; каждое направление раскрасьте определенным цветом.

     Изобразите трудные, критические ситуации вашего прошлого, настоящего и будущего. Каким-либо цветом обозначьте эмоции, которые вы испытывали, объясните ваш выбор ответа.

     Нарисуйте, откуда вы пришли, где находитесь и куда двигаетесь.

     Нарисуйте ваши потери в прошлом, то, что вы приобрели в настоящем, и то, что вы можете приобрести в будущем. С каким цветом это ассоциируется?

     Изобразите людей, наиболее значимых для вас в прошлом и настоящем.

Упражнение   «Проблемы»

     Изобразите наиболее значимую для вас проблему или ту, которая имеет устойчивый характер.

     Изобразите те выгоды, с которыми могут быть связаны эти проблемы.

     Выберите цвет и изобразите ваши чувства, связанные с проблемой.